Сделала фотопаспортные дела, зашла в магазин, закупилась диетной едой. Кстати парадокс:диета предполагает "меньше жрать"=> меньше еды покупать, а в результате денег тратишь больше чем обычно на продукты.. Короче странно)
Организм с утренней чашки чая есть не требовал, поэтому я и не рвалась к холодильнику. Только что еле осилила весь список необходимо-съесть-в-обед продуктов.. Чувствую себя обожравшейся свиньей(
Напоминаю что было на обед, согласно чудо-диете:
- 2 яйца вкрутую
- салат из вареной капусты с растительным маслом
- стакан томатного сока
Салат из вареной капусты по совету Светы и желудка был заменен на салат из свежей капусты и сладкого перца. Согласно таблице каллорийности, в 100 гр сладкого перца - 17ккал, когда в капусте - 28ккал. Не думаю что это криминально, если учесть что основной принцип диеты снижение количества подребляемых калорий и углеводов. Остальное все по диете.
Но скажу я вам это ппц как много! Я капусту не доела..
Общая калорийность обеда - 296ккал
капуста 150гр - 42ккал
перец сладкий 100гр - 17ккал
яйцо 2шт - 177ккал
сок томатный 300мл - 60ккал
Самочувствие так себе, причина - обожратушки.. о_О
Комментариев нет:
Отправить комментарий