пятница, 30 сентября 2011 г.

маффины с грибами и курицей

Девочки, обещанные маффины)  Мне кстати понравились на вкус больше чем сырные.
А вот фотографиями сегодня не довольна, готовила после работы, уже потемнело..
Но вкус от некачественных фото не испортился))



Нам потребуется:

250гр муки
100гр твердого сыра
2ч.л разрыхлителя
200гр грибов
200гр курицы
150мл молока
2ст.л сметаны
2ст.л подсолнечного масла
1 яйцо
соль
я еще добавила чеснока)


Нарезаем грибы, обжариваем их на сильном огне. Когда жидкость выпарилась, высыпаем нарезанное филе отварной курицы и поджариваем до появления местами золотистых корочек.



Опять готовим отдельно сухую смесь из муки, разрыхлителя, натертого на крупной терки сыра, обжаренной курицы и грибов.
И отдельно смесь из масла, сметаны, молока и яйца.

Вливаем жидкость в сухую смесь.  Быстро и не тщательно перемешиваем.



Форму для маффинов посыпаем мукой (у меня силиконовые, их сейчас даже не смазываю маслом и не посыпаю мукой).
Заполняем на две трети.
Теста мне хватило на 12 маффинов.

Предварительно разогреваем духовку до 220 градусов. Таймер заводим на 20-25 мин, все зависит конечно от вашей духовки.


четверг, 29 сентября 2011 г.

сырные маффины

Сегодня наконец добралась до Машкиных сырных маффинов!
Рецепт, тоже машкин, фотки мои)


Итак, нам потребуется:

  • 300 гр муки
  • 2 ч.л. разрыхлителя
  • 1/2 ч. л. соды
  • 100 гр твердого сыра
  • 1/2 стакана зелени (кинза, укроп, лук, петрушка)
  • 1 яйцо
  • 1 стакан молока+1 ст.л. сметаны
  • 4 столовые ложки растительного масла
Отдельно перемешиваем сухие ингредиенты.


И отдельно все жидкие ингредиенты (яйцо, молоко, масло, сметана)
Затем выливаем жидкость в сырную смесь. Быстро, но не слишком тщательно перемешиваем.

Выпекаем 20-25 минут в разогретой до 200 градусов духовке.

Машкины маффины прелестны на вкус! И невероятно просто в приготовлении)


среда, 28 сентября 2011 г.

веселый ужин

Стыдно признаться, но не смотря на то что я умею вкусно готовить, мой муж периодически требует сосисок..



Насмотревшись в новостях контакта на эту смешную хрень решила схалявить и не особо заморачиваться с ужином.

По картинке не сложно догадаться что нам потребуются макароны и сосиски)

Кто как их втыкает в сосиски, я делала осьминожков.


Всего 15 минут и ржачный незамысловатый ужин готов!



чайлдфри

Я слышала об этом и раньше, но мне вообще казалось это что-то вроде "свободу попугаям", типа пускай писают на руках мамы в кустики, пускай мамы их кормят на улице грудью, они ж вам не мешают..
Сегодня какими-то левыми ссылками меня.вывело на форум русского сообщества чайлдфри. И чего я тока там не увидела..
Чем дальше, тем страшнее..

"А сколько матерей-героинь? Что они после себя оставили? 10 тупых слюнявых выродков, которые не принесли планете ничего кроме раздражения, и из-за которых теперь не протолкнуться в метро? Оставлять после себя надо достойный материал, а не говно всякое лошиное."

"Деревенская установочка из вас и лезет: баба прежде всего должна рожать."

"Рожаете ублюдков многочисленных,выпендриваетесь за пособия или за что еще... а то неизвестно никому, что коэффициент интеллекта предыдущего уменьшается наполовину при рождении следующего..."

"Поверь, в жизни гораздо больше интересного, чем маршрут "ЗАГС-роддом"

"Например в свои 23 я совершенно не желаю иметь детей, при этом у меня есть любимый человек, собака, родственники, которым я ОТДАЮ свою любовь. Есть подруги с детьми, к которым я абсолютно равнодушна и никогда не умилялась. И вот представим (хотя не хочется), что я забеременела. И меня заставят оставить ребенка. Буду ли я его любить? Если только процесс беременности вызывает у меня отвращение? Я уверена, что буду воспринимать это нечто как чужого, который высасывает из меня витамины и кальций, растет за счет моего тела и в ущерб ему. Я уже молчу про внешние факторы. Дальше больше. Сами роды, рожать в муках, когда тебе разрезают на живую промежность конечно вещь очень "заманчивая". И после того что он сделал с моим телом я буду его любить??? Лучше умру при родах."

Что это?! о_О

Неужели нельзя просто не рожать. Ну, если не хочется. Каждый живет так, как хочет. Мне всегда было безразлично, собирается левый мне человек обзаводиться детьми или нет. Но зачем агитировать сторонников?
Зачем говорить, что все мамочки - тупые рожалки, которые не могут найти себе применения.
Может это как ирокез, просто способ привлечь внимание?

Ведь стоит сказать: "Я - чайлдфри, это мои убеждения", это тут же вызывает реакцию окружающих. Хочется ж быть кем-то.
Но если бездетный человек добился успеха, он не говорит: "Я - чайлдфри". Он говорит: "Я - художник", "Я - директор"..
Странно просто как-то гордиться тем, что ты чего-то не сделал..

Безусловно, иметь много детей становится все труднее. Никто не дарит нам больше просторных квартир, не платит больших денег, не вешает на грудь орденов.
Но неужели они, как я, не видят вершину любви в размножении?
Не ужели не понимают что когда клеточка от меня, клеточка от него.. что это чудо?
Не ужели не хочется быть причастным к чуду, к волшебству?

Неприятно осознавать, но ведь именно у чайлдфри есть масса времени на самообразование, карьеру, успех. Они действительно более образованны, востребованы, успешны.
Эдакие альфа-самцы и альфа-самочки (я тут конечно идеальный вариант в каком-то идеальном мире описала, но в моей голове как-то такая картинка рисуется))
Кому, как не таким людям размножаться?!

А что получается у нас? Размножается у нас в основном быдло. Быдло с пивком в подъездах и пепельницей на беременном животе. В смысле бесконтрольно.
Плодят патологии, плодят дебилов своим невоспитанием, невниманием..
Я не говорю сейчас о парах, сознательно и ответственно вступивших на путь размножения, ребята, вас/нас в процентном соотношении с "быдлом" весьма немного..(

И тут замкнутый круг.. В моем, идеальном мире, я бы сделала какой-нить тест. С миллионом вопросов, и анализов, по результатам которых можно было б стерилизовать быдло и всячески финансово способствовать размножению сознательных.
Я уже не говорю о чайлдфри. Я не противник явления. Их выбор, их право.
Только,ребят, давайте без агрессии что я на вашем форуме увидела..

Кстати, статистика гласит, что большинство чаилдфри к 30 годам отрекаются от своих прежних взглядов на мир: рожают детей, заводят семью.
Возможно, это происходит из-за того, что именно в таком возрасте происходит какая-то переоценка ценностей на основе полученных знаний и опыта. Так что “чаилдфри на всю жизнь” не так уж и много.

Может и не выродимся))

суббота, 24 сентября 2011 г.

Prehistoric Monster Syndrome


















































Я то-о-оолстая!..
Я просто физически ощущаю, как толстею. Я чувствую как покрываюсь толстым слоем жировых клеток. Ох, вот запузырился целлюлит...
В зеркало на себя смотреть противно! Прыщ на лбу, нос блестит...
Волосы! Завтра же обреюсь наголо..
Ты меня не лю-ю-юбишь..
Какая же я несчастная ;(
Вот пойду сейчас, закроюсь в ванной, буду рыдать до обезвоживания..
Только сейчас посплю немножко...



На самом деле раньше мне и в голову не приходило, что я этому тоже подвержена.
Но периодически (а именно дней за 5-6 до начала цикла), мой мужчина прощает мне абсолютно все глупости в речах и поведении, успокаивая себя фразой "у тебя месячные" и ласково называет это "пэмсик" хD

Он с пониманием относится к своей слегка неадекватной супруге, а я честно стараюсь этим не пользоваться.
Он и так с поразительны спокойствием реагирует на мои капризы и частую смену настроения, обусловленную ужасным  санвинико-холеристичесим психотипом.
А раз в месяц вся эта дрянь умножается еще и на три буквы.
ПМС, которые доставлют любимому столько поводов поржать надо мной)
И все - таки, действительно ли ПМС так влияет на организм или это просто такая уловка, чтобы обратить на себя внимание?

Это все гармоны. Как правило, ПМС  развивается на пониженном фоне прогестерона и на повышенном содержании эстрагенов. Хотя у меня все наоборот..
Есть еще теория сдвига гормональных пластов, когда происходит дисбаланс между гормонами, между теми, что вырабатываются в яичниках и теми, которые вырабатываются в коре головного мозга.
Однако это всего лишь теории. К сожалению, наукой это не доказано.
Вроде это и заболевание, происхождение которого не изучено до конца, а вроде и лекарств от него не бывает.
Ну и соответственно и стандартной схемы лечения для всех женщин, так же нет.


Врачи делят существующие симптомы несуществующей болезни лечения от которой не существует на две группы.

физические:

-нарушения со стороны ЖКТ
-головокружения
-головные боли
-отеки рук, ног, лица
-набухание груди, ее болезненность
-боли в пояснице, в спине, в шее, в суставах
-иногда судороги
-ноющая мышечная боль
-тянущая боль внизу живота
-кожные высыпания
-аллергии, астматические приступы
-сердцебиения
-повышение температуры тела, подверженность инфекционным заболеваниям

И еще куча всего, что переписать с того сайта я не стала, так как просто не поняла что они значат)

О психологических симптомах писать ваще смысла не вижу, так как у каждой из нас километровый список самых неожиданных тоже есть. Слезы, вызванные милой рекламой о котятах, или желание убить бабку в автобусе что толкнула локтем)

Есть способы побороть ПМС, не уверена что они действенны, но следуя этому списку вы можете слегка забыть о синдромах, так как будете очень заняты)

Одним из главных пунктов является сон. Ну, конечно же, куда без него!
Восьмичасовой сон при открытой форточке, утренняя тренировка в спорт зале, меня спасает в эти дни пилатес и стрейч, в их программах нет асан противопоказанных в первые дни цикла. Самое интересное, что это помогает! На столько спокойней воспринимаешь мир вокруг после того как пару часов активно познавала и слушала свой организм.

Кстати нашла интересный факт, по наблюдениям врачей, у худеньких дам, проявления ПМС куда жестче, чем у пышных барышень!
Я не призываю дружно плюнуть на фигуру, но определенные выводы сделать можно: в «эти» дни не злоупотребляйте диетами. И так вся на взводе, а тут еще это нельзя, то нельзя! Бесит!

Во время ПМС женщина особенно нуждается в витамине Е, А, витаминах группы В, в цинке, магнии, кальции, хроме, селене и железе.
Можно принимать мультивитамины, БАДы, а можно составлять меню с учетом надвигающегося ПМС. Витамина Е много в нерафинированном подсолнечном масле, темно-зеленых овощах, в цельных крупах, в орехах. Витамин А «поселился» в морской рыбе, яичном желтке, почках, в молочных продуктах. Всю группу В стоит искать в проращенных зернах (это вообще кладезь - тут и цинк, и магний, и витамин Е), в «Докторском» батоне, в говядине. Необходимые «металлы» вы найдете в яблоках, в кураге, в рыбных и овощных блюдах, в печени, в твороге, брынзе.

Так же я думаю есть смысл вспоминать о любиых процедурах в эти дни.
Отлично зарекомендовал себя массаж, особенно в сочетании с гидротерапевтическими процедурами, но горячие ванны, русская баня не рекомендуются. А вот прохладные ванны (с добавлением натуральных эфирных масел кедра, лаванды и можжевельника) способны унять мышечные боли и успокоить излишне возбудимых особ.


И последнее, наверное самое действенное. Научите вашего мужчину помогать справляться с этим Первобытным Монструальным Синдромом)
Когда видишь как он тебя все еще любит, не смотря на все твои ежемесячные выкрутасы, совершенно пропадает желание дальше ему выносить мозг)

Это наверное все уже видели, но очень в тему)


пятница, 23 сентября 2011 г.

дневник несчастного мужа из сети


Нашла на одном из форумов дневник мужчины. Не знаю на сколько правда, но так забавно.
Надеюсь мой муж так не страдает от моих увлечений шитьем и выпечкой)


01.01.2009
Моя сегодня объявила, что будет вышивать! Она — и ВЫШИВАТЬ! Она же не вылезает с форумов, чатов, аськи и распродаж…
Посмотрим, насколько ее хватит…

05.01.2009 
Усиленно ковыряет иголкой. Надо же, какая сила воли… 
Узнал про себя много нового — оказывается я «мешаюсь под рукой,  загораживаю свет, отвлекаю болтовней».
Хм, зато ты дорогуша, притихла, молчишь. Радуюсь, наслаждаюсь тишиной…

25.01.2009
Рано радовался. Она начала говорить. В процессе вышивки. В тишине бормочет «один, один, два, два пробела, один, один…»
Господи, как шаманка! Духов вызывает, что ли?

30.01.2009
Пошла в магазин «по мелочам».
Угу, мелочи… КАК кусок тряпки с иголкой столько может стоить?! Это же грабеж!!! Тактично промолчал, решив, что раз в полгода можно позволить любимой жене безобидный шоппинг…

15.02.2009
Хм… Или не раз в полгода… Как-то навевает на меня грустные мысли карточка «Постоянного покупателя» в швейный магазин. А карточки «Несчастного мужа» у них нет? Жаааль…

01.03.2009
Ездили за продуктами. Упросила зайти в швейный магазин «так, по мелочи». Да, конечно, дорогая… я как раз лишнюю сумку захватил.
Пошел с ней посмотреть на магазин… Ёлы-палы, мужики!!!
Столько бусинок, бантиков и еще какой-то хрени… Моя носится между полками, мужественно жду… Дождался.
На кассе все не влезло в сумку. Я еще и виноват…

02.03.2009
Просмотрели покупки. Моя, красава, купила 7 красных одинаковых мотков ниток, раззява! Сказал ей об этом.
Обиделась, до вечера не разговаривала. Вечером выяснилось, что это все были РАЗНЫЕ цвета… Обозвала дальтоником.
Весь вечер искал различия в цветах.

15.03.2009
Сел на кресло. Я ПРАВДА не знал, что на тем лежит последняя нитка самого нужного цвета… И я ПРАВДА не специально носил ее на брюках, пока она ползала по полу и искала ее. Но разве докажешь…

17.03.2009
Застал за вышиванием ночью. Отругал. Погнал спать.

18.03.2009
Не помогло

19.03.2009
Смирился…

25.03.2009
Сегодня моя с утра разгадывала кроссворд. Японский. Столько цветов… Восхитился ею…
Так я узнал, что такое схема для вышивки. О, небо! Столько значков… Как она только глаза не ломает!

27.03.2009
Дошила! Мда, красиво, ничего не скажешь… Спросила разрешения купить рамочку, чтобы вставить в нее работу. Ну… рамочка — так рамочка… Пусть будет красиво.

27.03.2009 (вечер)
Эта РАМОЧКА стоит как целый особняк!!! ДА - позолоченная, ДА - очень красивая… но ДОРОГО!!!

28.03.2009
Повесили на стенку, красиво.

01.04.2009
Ругаемся за место возле компьютера. Мне видите ли, приспичило новости почитать… А ей, ради этого, надо покидать форум единомышленниц…

15.04.2009
Договорились о графике о графике сидения возле компьютера. В ее время, как бы случайно прошел мимо, посмотрел, интересно же… Когда они успевают столько вышивать? И это не считая работы и других домашних дел… У них, что — день длиннее…

18.09.2009
У нас в доме когда-то были стены… Нет, правда, были! Честно…На них даже были обои, только не вспомню какие…
Теперь все стены завешаны вышивками… Правда, потолок еще остался свободен, но это слабое утешение…

20.09.2009
Посмотрела на потолок, вздохнула…"Ах, какое свободное место пропадает»…Схватился за сердце…

25.12.2009
Теперь у нас дома вышито все.
Т.е. ВООБЩЕ все…Полотенца, тапочки, салфетки…
А чего стоит ее фраза «Куда руками хватаешь?!»…Да, собственно, никуда… так, руки полотенцем вытереть хотел…
Косится на мои рубашки со словами «какая равномерная ткань»…Интересно, к чему это она…

31.12.2009
Готовимся к застолью.
Пока любимая раскладывает салатики, незаметно положил под елку вышивальный станок, заказанный через Интернет. Надеюсь, понравится.
Ведь ей для счастья так мало надо.

базальная температура

Когда вы решительно планируете беременность, хочется все сделать правильно.
Хочется чтобы организм был максимально готов к главному чуду в вашей жизни. Одним из показателей состояния вашего организма является базальная температура.



Измерять температуру следует на протяжении не менее 3 циклов, чтобы накопленная за это время информация позволяла делать точные прогнозы о предполагаемой дате овуляции и самом благоприятном времени зачатия, а также выводы о гормональных нарушениях.
Начать вести график рекомендуется за три-четыре месяца до планируемого зачатия.







Итак, зачем вообще это нужно?
  • если вы хотите увеличить ваши шансы на беременность 
  • если вы экспериментируете с методикой планирования пола ребенка 
  • если вы хотите наблюдать за своим телом и понять процессы проходящие в нем 

Сразу после овуляции происходит выброс гормона прогестерон.
Это он способствует подъему температуры тела на 0,4 - 0,6 градусов и происходит в течение двух дней после овуляции.
Овуляция происходит примерно в середине цикла и таким образом разделяет цикл на две фазы.
В первую фазу, до овуляции, температура вашего тела обычно ниже, чем во вторую фазу, когда овуляция уже произошла.

Чем отличается базальная температура от простой температуры тела?

Основное отличие в условиях измерения. Дело в том что в течение дня температура тела меняется много раз. Вам жарко - температура поднимается, холодно - температура падает. Она зависит от физических нагрузок, принятой пищи или напитков, стресса, одежды и т. д.

Для измерения базальной температуры нам необходимо "поймать" оптимальное время для измерения, когда все условия постоянны.
Для начала нам необходимо условие состояния покоя тела и после не менее 6 часов сна. Оптимально - сразу после пробуждения, в одно и то же время. Если время отличается более чем на 30мин, результат нельзя считать показательным.

Важно! Измеряем температуру после пробуждения не вставая с постели!
На мой взгляд это идеальный способ для установления правильного режима дня)

Всегда изменяет температуру одним и тем же градусником! Оптимальным считается обычный ртутный (для него время 5 минут) и электронный (его стоит выдержать 1-2мин после сигнала) Измеряем температуру всегда одним и тем же способом. Вы можете выбрать оральный, вагинальный или ректальный метод. Не важно какой из них вы выберете, главное не менять его в течение одного цикла.

Записывайте значения базальной температуры каждый день в блокноте или воспользуйтесь одним из приложений для вашего девайса.
Мне очень нравиться  Days   (Ovulation Calendar)   для iPad. У программы масса возможностей, вы сможете построить не только график базальной температуры, вы сможете так же следить за изменением веса, настроения. И очень забавно: приложение будет уведомлять о начале цикла по e-mail за три дня))

На точность измерений так же влияют переезды и перелеты, болезнь, сопровождаемая повышением температуры тела. В это время вы можете прекратить измерения так как они не будут показательны.
На значение базальной температуры могут повлиять различные лекарственные препараты, как то снотворные, успокоительные и гормональные. Измерение базальной температуры и одновременное применение контрацепции не имеет никакого смысла.

После приема большого количества алкоголя температура будет не показательной.
Но я думаю, если вы планируете зачатие, то от алкоголя в любом случае уже отказались)

Конечно график базальной температуры не является основанием для постановки какого-либо диагноза, в любом случае вам помимо него потребуются дополнительные анализы.  

четверг, 22 сентября 2011 г.

перевоплощение)



Свершилось чудо, моя сестра наконец поверила что я крутой мастер!


А если серьезно, моя сестра впервые за свою сознательную жизнь попросила изменить ее!
Хотя если вспомнить что ей пришлось пережить ради моего экзамена лет семь назад, я вполне ее понимаю)



Последние лет шесть она была блондинкой и всех это вполне устраивало, она бесспорно красотка.
Только немного легкомысленной кажется что ли?
Не знаю, может просто я устала ее такой видеть.

Короче планы поменять ее были, но предложить, а тем более заставить не представлялось возможным. Взрослая женщина в конце концов)

Но сегодня она стала совершенно другой. Взрослее, нежнее..




У меня очень красивая сестра!

про волшебство и волшебников)

Сегодня я хочу наконец рассказать о двух замечательных людях, вошедших в мою жизнь по случаю замечательного события в жизни любого человека - свадьбы.



Пару дней назад, часов в двенадцать ночи мы получили ооочень неожиданный сюрприз.
Миша Созонов - наш свадебный видеограф - прислал ссылку на наш свадебный фильм! 

На два месяца раньше срока!
Я честно говоря, рассчитывала его увидеть только к новому году)) 

Весь фильм мы с Сережкой затаив дыхание сжимали ладошки друг друга. Безупречно подобранная музыка, настолько наша.. Будто мы ее выбирали!
Безумно трогательные кадры.. Волнение в ЗАГСе.. Мы наконец услышали слова тетеньки и свои "Да"..) я опять плакала от счастья.. Я даже не представляла что мы такие красивые!
Мы пережили этот день заново, с теми же эмоциями, настроением, счастьем)

Нет никаких сомнений что именно этим людям мы доверим запечатлеть самые счастливые моменты нашей жизни, на сколько бы не поднялся их прайс)

Финансовый вопрос к сожалению пары ставят на первое место и не всегда понимают почему это стоит именно столько. По роду деятельности я часто сталкиваюсь со свадебными фотографами и часто расстраиваюсь за молодых, когда те решили сэкономить именно на оплате работы фотографа или оператора.
Еси хотите на чем-нибудь сэкономить, забейте лучше на ресторан! Когда он переварится в ваших желудках, у вас не останется никаких эмоций (изжога ведь не эмоция о_О?)

Поверьте мне, счастливой клиентке F2Pro, их работа стоит намного дороже!
Невозможно определить стоимость радости запечатленных моментов, стоимость комфорта в процессе работы (вы же видели все надоедливых фотографов, что вечно утаскивают парочку от недовольных гостей чтобы снять невесту на ладошке?) и безусловно стоимость безупречного "глянцевого" качества.

Ребята с первой минуты встречи стали настолько "своими", родными что ли.. 
Они создают вокруг себе атмосферу невероятного спокойствия и комфорта, с ними безумно легко и весело прошел весь день.

Когда наш свадебный день закончился, я старалась не ждать результатов их работы. Я настолько была увлечена процессом съемки, слаженной работой ребят, эмоциями от самого события что только ночью до меня дошло: нам ни разу за день не сказали что делать, как встать и куда смотреть..
Ни одной заготовки! Ни одной "проверенной" позы!
Даже слегка заволновалась, ведь работа "обычных" свадебных фотографов сводилась к "встань так, посмотри сюда". Что ж там у нас получилось, мы же совсем не позировали?!

Фотографии мы увидели в нашу маленькую дату - три месяца (точно в срок, никаких отговорок типа еще чуть-чуть, ой у меня диск полетел, комп накрылся и т.д!!)
Мы были в отпуске, когда Маша Окунева прислала ссылку на галерею наших фотографий. Сидели на берегу моря с раскрытыми от восторга ртами, с диким волнением от переживания счастливых моментов и главное - от невероятной безупречности фотографий! 
Мне довольно сложно угодить, о чем бы ни шла речь, но тут..
Нет ни одного кадра который я хотела бы исправить, мне кажется впервые в жизни не к чему придраться!
Прошел почти месяц прежде чем мы смогли выбрать 80 кадров для фотокниги, вы не представляете как сложно искать лучшее в совершенном!

То что делают ребята, нельзя описать словами. То что они делают - это настоящее волшебство!

Благодаря Маше Окуневой и Мише Созонову мы сможем возвращаться в этот день бесконечное количество раз, ощущая всю красоту, радость, трогательность и важность этого момента.

Ребята, невооруженным глазом видно что вы без оглядки любите свою работу.
Спасибо вам за особый трепет и внимание, за ощущение того, что тебя фотографирует не "какой-то посторонний человек за деньги", а твой хороший друг, к которому ты питаешь искреннее доверие и любовь.
Мы безумно рады что именно вы запечатлели нашу свадьбу, сделали нашу сказку осязаемой. 

Спасибо Вам:* 


Здесь  можно увидеть наше видео, а здесь наш свадебный фотоальбом. 
Приятного просмотра)

среда, 21 сентября 2011 г.

курение во время беременности



Я уже где-то писала что сейчас мы живем в съемной квартире в Подольске. Дом новый, стоит наверное пару лет только и во времена планирования инфраструктуры, жилье в этом месте точно не планировалось.
Вокруг нашего дома весело расположились две больницы, два морга и роддом)
Так вот пост спровоцировал последний.
Я каждый день хожу мимо роддома. И какие только чувства у меня не вызывали мамочки пузатые и не очень.
Но надо сказать, что умиление и радость за них - реже всего.. Чаще хочется взять винтовку в руки..



Нет, я не ненавижу детей, материнство и пузатость.. Мы активно планируем размножение, и очень ждем этого.

Но бесит!! Честное слово..

Но обо всем по порядку. Дорога с работы домой лежит четко мимо дверей патологии. А у дверей, как к несчастью у нас принято, все курят. Все!!
С маленькими сроками и с огромными животиками!
Идиотки! Что вы творите? Какого хрена?!
Вы получили уникальную возможность стать МАМОЙ!
Вы причастны к чуду рождения нового человека, зачем производить монстров с патологиями

Я прекрасно понимаю, что ничего нового не скажу и что каждый образованный человек все это знает, но фак, почему так много вокруг этих мамочек-дебилов?!

Ой, вот не надо говорить: "мне врач сказал нельзя бросать курить, для ребенка опасно" и почие бла-бла.
Покажите мне доктора, который сказал что травить ребенка полезней.
А еще перл: " вот когда буду планировать ребенка, за три месяца обязательно брошу".
Нет, это хорошо что бросишь, хорошо если на какой-нибудь пьянке не забудешь об обещании.. Но ты навредила своему будущему ребенку впервые взяв сигарету в зубы в школе..

Это сперматозоиды вашего предполагаемого папы имеют возможность полностью обновиться за три-четыре месяца. У вас, девочки, шансов нет..
Формирование яйцеклеток протекает иначе. К 5 месяцу (!!) внутриутробного развития все ваши будущие детки уже готовы!
В течение репродуктивного периода, продолжающегося у женщин образуется около 400 зрелых яйцеклеток.
Всего! А если посчитать количество циклов от полового созревания до зачатия? У нас и так не много шансов, а вы всех их в течении жизни еще и травите никотином, алкоголем, а кто-то наркотой..

Если все еще не убедила, расскажу лишь о некоторых проблемах с которыми столкнется курящая мама и ее малыш.

Прежде всего, у самих курильщиков снижаются репродуктивные способности, т. е. собственно зачатие становится достаточно проблематичным.
Это, впрочем, не означает, что курение можно рассматривать как метод контрацепции, а то ведь найдутся специалисты)
Получается своеобразный замкнутый круг: зачать не получается, потому что родители курят, от чего они начинают нервничать и курить еще больше.
Иногда такие пары пытаются прибегать к искусственному оплодотворению. Но шансы на приживление эмбриона и так не очень высоки, а у курящих женщин они еще ниже.
В некоторых странах уже отказывают в бесплатном ЭКО курильщицам, что лично я очень одобряю.

Именно поэтому курящим парам, которые планируют беременность, в первую очередь советуют отказаться от этой привычки, причем вместе — и отцу, и матери.
Лучше, если после отказа и до зачатия пройдет полгода. Тогда организм сумеет восстановить значительную часть разрушений, причиненных ему компонентами табачного дыма.

Так же  у курящих пар возникают трудности с рождением мальчика. Y-хромосома, гораздо более чувствительна ко всякого рода негативным воздействиям, да и сами эмбрионы мужского пола более требовательны к условиям выживания.

Ребенок, родившийся у курящих родителей, уже заранее обречен на самые разнообразные проблемы в репродуктивной системе.
Курение мамы, вызывает гипоксию плода, а  одна из самых чувствительных к гипоксии систем — как раз половая.
Больше всего страдают опять мальчики. У них недостаточно развиваются яички, размер которых в среднем меньше, чем у сыновей не куривших матерей.
И количество сперматозоидов у таких мальчиков на 20 процентов меньше, чем у их сверстников.

У курившей во время беременности женщины ребенок рождается уже никотинозависимым. Вы делите каждую сигарету со своим ребенком; активные вещества, содержащиеся в табачном дыме, свободно проникают через плаценту.
Иногда от курения страдает напрямую плацента, что приводит к выкидышу или внутриутробной смерти плода. И это даже не зависит от количества выкуриваемых сигарет, проблемы обязательно будут, просто разного масштаба.
Очень часто у курящих женщин диагностируется предлежание плаценты и считается очень серьезным осложнением беременности, роды в таком случае бывают очень тяжелыми, с массивной кровопотерей. 

Курящие матери чаще рождают недоношенных детей, а у тех, кто родился вовремя, зачастую оказывается ощутимо снижен вес. Если плод недополучает питательные вещества и кислород, он начинает отставать в развитии.

Дети матерей, которые курили во время беременности, часто рождаются с различной патологией и дефектами развития.
При благоприятном стечении обстоятельств ребенок родится только с заячьей губой — несросшейся до конца лицевой частью верхней челюсти. При неблагоприятном — не срастутся и две половинки неба, в результате чего появится волчья пасть.

С курением связаны также дефекты конечностей, например конская стопа. Дети с синдромом Дауна при прочих равных условиях также чаще рождаются у курящих женщин.
Возможны недоразвития других органов, например, печени или суставов. Очень часто у детей, чьи матери курили во время беременности, при рождении нарушены функции легких.

Дети курящих матерей в два раза больше рискуют стать жертвой синдрома внезапной младенческой смерти, чем дети некурящих. До сих пор достоверно неизвестны причины развития этого синдрома. Но четко определены несколько факторов риска. И курение во время беременности — ведущий из них.
Многочисленными исследованиями подтверждено, что в первые несколько месяцев жизни в большинстве случаев умирают дети курящих матерей. При этом не так важно — активными или пассивными курильщицами они были.
Дети курящих женщин, болеют чаще.

Любая из перечисленных проблем — достаточное основание, чтобы бросить курить.
Бросьте курить.
Особенно, если вы беременны
Сегодня.
Сейчас.

Не верьте тем, кто говорит, что отказ от сигарет во время беременности — слишком большой стресс для плода. Ничего подобного.
Это лишь оправдание вашего собственного отсутствия силы воли и глупости
Гораздо больший стресс испытывает ребенок, вынужденный получать массу ядовитых веществ из крови самого дорогого и родного для него человека — мамы.

Подумайте, хотите ли вы всего этого вашему еще не родившемуся ребенку?
Ведь у него выбора нет. А у вас — есть.
Сделайте его. Дайте вашему ребенку шанс родиться и вырасти здоровым!

Ну если и сейчас не убедила, то пожалуй винтовка - самый правильный выбор)

среда, 14 сентября 2011 г.

мясо на гриле в домашних условиях

Так как в последнее время я "слегка" двинулась на домохозяйствовании и ублажении любимого мужа вкусностями, могу говорить только о своей кухне и том что там творю)

На моей кухне новый житель - противень-гриль, и  вчера на ужин готовила стейки на гриле с овощами.
Это простейшее в приготовлении блюдо осилит даже самый нелепый домохозяин, я уже не говорю о девочках с руками из нужного места)


Итак, на 2 порции нам понадобиться:
2 стейка (стейки должны быть не менее 3х см в толщину для хорошего реузльтата),
2 стл оливкового масла,
2 стл бальзамического уксуса,
свежемолотый перец,
так же ваши любимые приправы по вдохновению

2 маленьких цуккини,
горсть помидорок-черри,
2 сладких перца,
1 красная луковица
2 картофелины
2 стл бальзамического уксуса,
листья базилика (их снова пришлось купить, когда же я посажу его на окошке?)


Стейки я отбила, хотя и не рекомендуют этого в первоисточнике, ничего не могла с собой поделать, не люблю лишнего жевать.
Натираем мясо перцем, смазываем маслом, уксусом и и травами, оставляем на 30 минут при комнатной температуре.

Духовку разогреваем до 220 гр. Разогреваем вместе с решеткой-гриль.
Выкладываем стейки на решетку на 10-15 минут. Потом выкладываем на решетку овощи.
Еще через 15 минут я снизила температуру до 180гр и оставила еще на 15 мин, затем сбрызнула из распылителя бальзамическим уксусом и выключила духовку.





При подаче на стол можно посолить. Но это дело вкуса, гриль даеть какой-то особенный  вкус продуктам, я обошлась без соли.

Приятного аппетита!

вторник, 13 сентября 2011 г.








По прежнему готова ответить на все ваши вопросы на www.formspring.me/silaevaTanya



доктор хаус 8 сезон

LostFilm  представляет официальный постер к 8-му сезону легендарного сериала о гениальном докторе-диагносте с тяжелым характером.

Мы уже знаем, что покорная и ведомая доктор Кадди не сможет составить компанию отвязному Грегори в новом сезоне.
Ему придется приноравливать свой непокорный нрав к условиям жесткой дисциплины в обществе убежденных бандитов, разбойников, насильников и прочего девиантного элемента, угодившего за решетку.
Жестокие нравы американских тюрем хорошо известны. Достаточно вспомнить классические этнические группировки татуированных до пят латиносов, или могучих черных парней, воспитанных понятиями Гарлема.

Единственное, что может подыграть в этих гремучих условиях гениальному диагносту — только то, что узники и обслуживающий их персонал тоже иногда болеют.

Ждать осталось недолго — новый сезон стартует на кабельном телеканале FOX 3 октября.

понедельник, 12 сентября 2011 г.

лагман с лепешками на обед


Когда этим летом мы ездили на экскурсию по пещерам Четырдага, на обратном пути нас завезли пообедать в кефе с какой-то национальной кухней. Так вот там я попробовала лагман невероятно вкусный!
И решила во что бы то ни стало повторить это дома. Так вот час настал похоже)


Лапшу для лагмана будем делать самостоятельно, как и положено.
Для лапши нам потребуется:
300гр муки
одно крупное яйцо
150мл воды
соль

Замешиваем крутое тесто, скатываем его в шар и оставляем его на 30мин.
Тем временем нарезаем 400гр говядины тонкими ломтиками поперек волокон.
В кастрюле с толстым дном разогреваем 5 столовых ложек оливкового масла. На сильном огне обжариваем мясо до румяной корочки 5-7 минут.
Нарезаем большую луковицу крупными кусочками, редьку, два сладких перца, два больших помидора.
Вливаем литр очищенной воды или мясного бульона, выкладываем овощи и доводим до кипения, после чего уменьшаем огонь и варим еще 20 минут.
Измельчаем небольшую головку чеснока,поджариваем с 2 ложками масла и добавляем специи для лагмана - бадьян,зира,кориандр,перец черный. Обжариваем 3 минуты, затем выкладываем в суп.

Тесто для лапши раскатываем в жгуты толщиной с карандаш. Берем их за концы и растягиваем руками, ударяя серединой жгутика о стол. Должна получиться тонкая лапша. Во второй кастрюле в кипящей воде 3-4 мин отвариваем лапшу.

Сначала в тарелки выкладываем лапшу, затем вливаем бульон и выкладываем овощи. Посыпаем петрушкой и сразу на стол)


Ну и какой лагман без лепешки!
Для нее нам понадобятся:
1 ч/л сухих дрожжей
1 ч/л сахара
1 ст/л оливкового масла
2 ,5 – 3 чашки муки
1 ч л соли

Для посыпки лепешки: крупная соль кунжутное семя семена кумина.
Замешиваем мягкое нелипкое тесто – руками или миксером.
Делаем из теста шар и кладем в смазанную маслом миску. Накрываем плёнкой и ставим в тёплое место на полтора-два часа до увеличения в двое.
Выкладываем тесто на присыпанный мукой стол и делим на 2 или 3 части. Из каждого куска скатываем шар, присыпаем мукой, накрываем плёнкой или полотенцем и оставляем еще на 30-45 минут.
За 20 минут до выпечки прогреть духовку до 260°C
Из шара сформировываем лепёшку - для этого необходимо приплюснуть тесто ладонью и слегка растянуть, затем костяшками кулака, довольно агрессивно примять середину лепёшки, оставить 2 см края – середина должна быть 5-7 мм толщиной.
Перекладываем лепёшку на противень. Смазываем яйцом, кефиром или сбрызгиваем водой, хорошо нпрокалываем  вилкой всю серединку, довольно часто, и посыпать крупной солью (по желанию) и семенами.
 Выпекать 8-10 минут до золотистой корочки. Несмотря на то что лепёшка хорошо наколота вилкой, тесто можно вздуться, это даже аппетитней выглядит)

Приятного аппетита!)

воскресенье, 11 сентября 2011 г.

наращивание волос

Вчера было много работы, и с утра после йоги, я сделал очередное наращивание. Так как вопросов в  связи с наращиванием у моих подруг и клиентов возникает не мало, решила написать об этом. Тут только общее представление о процессе, если будут конкретные вопросы, прошу не стесняться, комментарии открыты и личка тоже)





Итак. Технологий наращивания волос на сегодняшний день существует очень много. Я сама использовала как минимум четыре: холодное/горячее/японская технология наращивания при помощи металлических шайбочек - наверное сама древняя технология.
Более интересным и безопасным методом мне кажется горячий метод наращивания волос по итальянской технологии EUR So. Cap. (при помощи термощипцов и кератиновых капсул).
В итальянской EUR So. Cap. технологии используются европейские или славянские волосы лучшего качества с капсулой из натурального кератина.


В прикорневой зоне прикладывается прядь с кератином. Затем щипцами фиксируется место соединения, в течение двух секунд кератин разогревается и совершенно незаметно соединяет капсулу и собственные волосы. Учитывая тот факт, что наши ногти и волосы состоят из кератина, то вреда такое наращивание не наносит.

При таком наращивании капсулы как таковой не существует – она невидима, если правильно подобран цвет кератина Остается только уплотнение в месте соединения волос. По технологии положено делать капсулы плоскими, но с годами практики я все-таки пришла к круглым микрокапсулам. На мой взгляд они более незаметны при носке и безвредны при отрастании. Тогда как плоские капсулы могут повернуться и доставлять дискомфорт углами, да и трение углами разрушает капсулы раньше времени коррекции.
К минусам технологии можно отнести разве что отсутствие возможности сделать химическую завивку, тк кератин разрушается. Хотя на примере кератина капсул мы можем что происходит с натуральными волосами, так что я противник химии в принципе.
И, посещая сауну, стоит. Использовать полотенце для защиты кератиновых капсул от воздействия температуры. Так как температура плавления кератина от 130 градусов, ваши волосы могут просто начать "ползти" вниз под собственным весом и коррекция потребуется раньше назначенного времени.

Наращивание волос процедура выгодная, но я не стараюсь хвататься за каждого клиента. Главным мне все-таки кажется сделать свою работу "без палева", чтобы никто и никогда не смог понять свои это волосы или нет.
Поэтому я рекомендую наращивать волосы превышающие не более чем в два раза длину имеющуюся. Тогда это будет незаметно. Конечно, чем длиннее натуральными волосы, тем длиннее можете сделать искусственную длину и тем красивее будет выглядеть наращивание.
На короткие волосы я чаще отказываюсь делать наращивание. Выглядеть это будет некрасиво, а сделала это я. Наверное это самая плохая реклама, даже если капсулы будут идеально выполнены)
Наращивание - это не всегда длина, если вас не устраивает объем ваших волос наращивание так же поможет вам.
Наращивание так же поможет вам реализовать самые смелые эксперименты в колорировании. Вместо того чтобы красить собственные пряди, вы можете нарастить пряди желаемого цвета. Даже самого экстремального. И когда вы устанете от этого эксперимента, можно просто их снять, а не портить волосы попытками перекрасить их. Мне кажется это очень удобно)

пятница, 9 сентября 2011 г.

легкий и сытный ужин

Сегодня после работы я побежала в фитнес-клуб снова на пилатес. Завтра скорее всего живота чувствовать не буду. Хотя нет, чувствовать буду, он будет болеть)
Так вот, пробежать МИМО уютерры мне крайне сложно, поэтому опять согрешила(
Каюсь, купила нож для пиццы, вспомнила как вчера было неудобно резать..

А обязательное для меня сиюминутное использование реализовала в приготовлении фокаччи к супу из шампиньонов.


Я обычно не пользуюсь стандартными рецептами приготовления этого супа, т.к обычно используют очень калорийные ингредиенты: масло, мясной бульон, сливки..

Сережа приезжает с работы почти  в десять, поэтому мне приходится придумывать еду и сытную и при этом не тяжелую.

Как я делаю его?

В пароварку кидаем пару средненьких картофелин, если завалялся кабачок или баклажан маленький - тож туда.
Заводим таймер минут на 15-20, в зависимости от размера кубиков овощей.

Тем временем обжариваем маленькую луковичку, когда он станет слегка золотистым, туда же отправляются свежие или замороженные шампиньоны.
На две порции у меня обычно уходит всего 200гр грибов.
Измельчаем грибы, лук, картофель погружным блендером, добавляем туда овощной бульон из пароварки, 50гр 15%-ной сметаны и стакан очищенной воды.
Дальше все зависит от ваших предпочтений в специях. Я добавляю зубчик чеснока, базилик, укроп, немножко молотого перца.
Приготовление занимает около 20-ти минут при хорошей тренировке)
Суп получается очень легким и сытным, в другом варианте приготовления вы смогли бы накормить мужика после работы одной картофелиной, ложкой сметаны и 100гр грибов?




Фокаччу я делала из того же теста что и пиццу вчера, только добавила трав и специй.



Не на ночь конечно будет сказано, но приятного аппетита)

четверг, 8 сентября 2011 г.

планирование беременности

Я всегда знала что мой ребенок будет не просто желанным, но и тщательно запланированным. Я перечитала массу литературы, замучала вопросами своего гинеколога, перерыла весь инет. 
В этом  посте речь пойдет о самом главном, о том с чего собственно нужно начать, если вы с мужем готовы, если вы сто раз подумали, если это решение осознано.. 

Поздравляю, вы будете замечательными родителями! 


Начать планирование беременности нужно с посещения гинеколога. Врач изучит вашу медицинскую карту, выяснит все о предыдущих беременностях, абортах, методах контрацепции, перенесенных и имеющихся заболеваниях. 
После осмотра, гинеколог выдаст вам направления на анализы и обследования, а при подозрении на проблемы со здоровьем посоветует посетить соответствующих специалистов (эндокринолога, хирурга, аллерголога и т.д.). 

Далее рекомендуется посещение терапевта, задачей которого является диагностика и лечение хронических заболеваний, которые могут осложнить течение беременности. 
Для выявления и санации очагов хронической инфекции необходима консультация ЛОР-врача и посещение стоматолога. 

Если в роду были наследственные заболевания (болезнь Дауна, миодистрофия, болезнь Альцгеймера, хорея Гентингтона и др.) или случаи мертворождения необходима консультация генетика. 
Генетик может провести специальные исследования для выявления генетических отклонений, дать прогноз рождения здорового ребенка. 

Всем женщинам, собирающимся зачать ребенка, рекомендуется сделать: 
  • общий и биохимический анализы крови; анализ для определения группы крови и резус-фактора (у обоих супругов); 
  • общий анализ мочи; 
  • мазки и анализ крови на половые инфекции — ПЦР (хламидиоз, уреаплазмоз, микоплазмоз, гонорея, кандидоз (молочница) — у обоих супругов; 
  • кровь на антитела к краснухе, токсоплазме, герпесу, ЦМВ, хламидиям, RW, вирусам гепатита В и С; 
  • анализ крови на сахар; 
  • коагулограмму (показатели свертываемости крови); кольпоскопию (для оценки состояния влагалища и шейки матки); 
  • УЗИ органов малого таза (для оценки состояния матки и яичников). 

При нерегулярности менструального цикла, проблемах с зачатием и предшествующих выкидышах назначается анализ крови на половые гормоны. 
По показаниям эндокринолога могут быть назначены анализы на гормоны щитовидной железы, надпочечников и т.д. 
В течение нескольких месяцев женщине рекомендуется измерять базальную температуру тела. Все измерения заносятся в график, который следует показать гинекологу. По этому графику врач может диагностировать ряд нарушений и, при необходимости, назначить углубленное обследование. 

Если вашему доктору нравится результаты обследования, можно начинать непосредственную подготовку к зачатию. Будущим маме и папе рекомендуется в течение 2-3 месяцев не пить никаких лекарств, не посоветовавшись с врачом-гинекологом, не курить, не пить алкогольных напитков, не злоупотреблять кофе, не принимать горячих ванн, не ходить в бани и сауны, постараться не болеть, употреблять большее количество фруктов и овощей. 
Кстати говорят что если за два-три месяца до зачатия есть больше мясных продуктов, у вас будет мальчик, а овощи и фрукты в рационе будущих родителей обещают девочку. 
Понятия не имею на чем они основываются, но забавно) 

Будущей маме за три месяца до предполагаемого зачатия необходимо начать принимать витамины с фолиевой кислотой, конечно по рекомедации врача. 
Теперь можно перестать предохраняться и приступать собственно к зачатию. По статистике, здоровой семейной паре, которая занимается сексом 2-3 раза в неделю без контрацептивов, для зачатия обычно требуется от нескольких месяцев до года.
Но есть несколько секретов, для ускорения процесса. 
Тесты на овуляцию помогут вам с наибольшей точностью вычислить удачный момент зачатия. Вам стоит выбирать наиболее удачные позы для зачатия.
Самым удачным временем для зачатия считается вторая половина дня, в это время суток в организме мужчины максимальное число активных сперматозоидов.
Самым удачным сезоном для зачатия считается начало осени, дело в том, что у каждой женщины с нормальным менструальным циклом и достаточно полноценным здоровьем в 10% циклов яйцеклетка не созревает и оплодотворение невозможно, т.е. овуляции может не быть 1-2 раза в год. Чаще такие циклы бывают суровыми зимами с коротким световым днем и в необычайно жаркие летние месяцы.
И конечно необходимо следить за своим весом и уровнем физической подготовки. Как говориться в здоровом теле.. проблем меньше)

Я бесконечно уважаю и всячески поддерживаю "умных" родителей и буду рада, если в ком-то из вас пробудила желание быть именно такими)

про пиццу и беговую дорожку

Сегодня был новый тренер по йоге. Девочка прожила в Индии восемь лет и, вернувшись на историческую родину (ваще непонятно зачем??!), решила показать нам чему научилась)
Она правда странная. Точнее ее йога странная. Я привыкла уже к другим нагрузкам. Да и подход к практике у Саши мне кажется правильней. Я пользы для себя вижу больше. Посмотрим конечно, но кажется она не станет моим любимым тренером)


В итоге полтора часа йоги вечером после работы, 15 км на беговой дорожке. Пиццу я сегодня точно отбегала)
Кстати я никогда в жизни не бегала. Всегда была освобождена от всех возможных физкультур.
Сережка говорит у меня нету мышц бегательных хД
А тут раз и 15км!
Чувствую себя мааааленьким таким героем)

Завтра утром Пилатес. Пойду на разведку.
Кстати в группе встретила двух телочек со старой работы. Забавно)

пицца или ужин из ничего)

Гнездование меня никак не отпускает и я снова не смогла пройти мимо формы для выпечки.
Сегодня это форма для пиццы. Оправдать такие покупки я могу  только ее сиюминутным использованием по прямому назначению. Так что сегодня на ужин пицца)
Тесто решила попробовать новое, в рецепте обещают его тонким.
Итак.

  • Мука пшеничная175 г
  • Сольпо вкусу
  • Дрожжи сухие1 чайная ложка
  • Масло оливковое1 столовая ложка
  • Вода125 мл
Соединить муку, соль и дрожжи в кухонном комбайне.
Соединить в кувшине масло и воду. Не выключая комбайн, влить жидкость и замесить однородное тесто.
Переложить на стол, посыпанный мукой и месить тесто 2-3 мин.
Переложить тесто в миску и смазать снаружи оливковым маслом. Накрыть миску пищевой пленкой и поставить в теплое место на 40 мин, пока тесто не увеличится в 2 раза.
Снова месить тесто 1-2 мин. Раскатать тесто в круг 30 см и положить на противень. Сдавить 2 см от края, чтобы получилась корочка и наполнить начинкой.
Для начинки я использовать буду остатки всего что завалялось в холодильнике: несколько видов колбасных попок, чесночный соус, пармензан, грибы и помидоры.


Пицца в духовке, а я побежала на йогу. Кстати сегодня вовлекла в нашу секту клиентку)
Женька, надеюсь тебя сегодня увидеть в зале:*







среда, 7 сентября 2011 г.

крутой выходной)

Во-первых, хочу сказать спасибо любимому мужу за еще один чудесный выходной и его категорическое нежелание провести день в стандартном валянии тела перед компом.
После сложного вставания неработающего и болеющего тела, его растягивания на стрейче муж забрал меня из фитнес-клуба и повел гулять)
Мы наконец добрались до Музея-заповедника "Подолье"
Каждый раз на пути в Москву видели вывеску, а вот дойти туда неполучалось аж целый год! Мы сегодня были первыми и, возможно, последними посетителями этого музея. Нас встретила замечательный экскурсовод и увлеченно рассказала все что знала) При чем видно было, что не часто ей приходится это делать и я старательно придумывала вопросы ей все это время. А ведь мы были там почти два часа!
Короче нам безумно понравилось и всем жителям Подольска мы рекомендуем там побывать. Впервые за все время что мы здесь я почувствовала этот город своим)
Потом мы пошли по любимым домашнего-семейным магазинам, купили мне новые формочки для выпечки! Теперь у меня есть две 12ти сантиметровых разъемных формы! Я, конечно, их тут же опробовала)
Получилось вкусно, но я так увлеклась кремового-шприцевыми украшательствами, что вляпалась во всю красоту локтем и показать мне это стыдно(
Правда получить удовольствие от вкуса нам это не помешало)
На тортике кулинарные извращения мои не закончились, я запекла нереальные свиные стайки с овощами. Под розовую Ламбруську, которую посоветовала Машка мясо шикарно пошло)
Ну а после плотного ужина нужно разогнать жирок, поэтому мы пошли наконец посмотреть на фонтан перед дк "Октябрь" пока его не отключили. Он оказывается у нас очень крутой)

А как вы проводите свои выходные?

доброе утро)

Утро, честно сказать не было ко мне добрым. Мало того что проснулась раньше будильника, так вчерашняя тренировка дала о себе знать. Заниматься я начала в пятницу и приятно удивилась что через день -два ничего не болело. Я была в приятном заблуждении что тело не закостенело и ему все легко, я блин в хорошей форме.. Оказалось что изверг-Александр вчера первым честно растянул все мои мышцы. О наличии многих я даже не подозревала до сегодняшнего утра. У меня долят даже мышцы пальцев ног! Через 10 минут начало нового для меня пока вида тренировок, но о нем я напишу после занятия вместе с впечатлениями. До зала добралась без приключений, но с большим трудом, ведь на пути две лестницы..

вторник, 6 сентября 2011 г.

считаем калории

Совсем забыла сказать, со вчерашнего дня активно считаю калории. Пока нет желания садиться на какую-то конкретную диету, а вот желания понравиться не появилось.

Ем в принципе пока все подряд, но в пределах допустимой для моего роста/веса/возраста/образа жизни нормы.
Считать довольно просто с помощью приложения для айфона "Моя таблица калорийности"
itunes.apple.com/ru/app/id408760783?mt=8

Стоит приложение символические 0,99$, но крайне удобно.
Сегодня допустим я употребила всего 350ккал, и еще 1500 могу себе позволить.

Приложение не позволяет учитывать еще и расход энергии за счет занятий, но слишком много хотите, как говорите)

понедельник, 5 сентября 2011 г.

кто меня читает?

Сегодня у меня вопросы к вам, моим читателям. Я вижу что вас становится больше с каждым днем.
Мне интересно кто меня читает?
Какие темы вам интересны?
Что бы хотели узнать обо мне или от меня?

Вопросы прошу оставлять в коментариях или на http://www.formspring.me/silaevaTanya

воскресенье, 4 сентября 2011 г.

про любовь

Первый раз, как и положено, я влюбилась в первом классе. Как раз в первых числах сентября. Естественно я влюбилась в Женьку Жданова) Так было положено у нас в классе. Вечером того же дня мы подрались с соседкой-одноклассницей-подружкой из-за него ( всем же было положено в него влюбиться)) Собственно после драки мы снова играли в куклы и про любовь свою сразу забыли.
Мне, как натуре творческой, необходимо было влюбляться постоянно. Опять влюбилась я классе в шестом. Мы тогда все менялись анкетами, и вот ОН мне в анкету вместо подарочка положил бумажное красное сердечко. Так мило)
После уроков мне по правилам признались в любви. Потанцевали меня на школьном огоньке, пригрозили побить одноклассника что меня обзывал чтоб позлить "прынца"..
Что делать с этой любовью дальше нам не рассказывали, поэтому потом все как-то по-
тихому прошло)
Дальше я влюблялась во что попало просто для вдохновения. Тогда и рисовала, в тайне от всех пописывала стишки и нужна была муза в штанах. Так что на два-три дня я влюблялась во всех подряд, даже в будущего мужа))
После непонятно-зачем-еще-эта-ваша-любовь в шестом классе мне ничего кроме факта влюбленности от объекта не надо было. Еще долго.

Потом еще раз влюбилась в художке. Там тоже чтоб приятно помучаться) "Мучалась" я долго, года два наверное. Мне естественно казалось что все раз и навсегда. Искали с девочками кучу всяких гадалок на будущее, и кстати из того что нагадали сбылось одно: его жену действительно зовут Таня и она брюнетка)

Потом закончилась школа, в колледже мальчиков было штук восемь, два страшненьких и шесть геев)
Учеба, редкие встречи с друзьями, снова стихи ..
Дальше я влюблялась в актеров, папиных молодых друзей,просто вымышленных героев, пару раз в курсантов-друзей.. Платонически и "чтобы было")

Потом серьезные финансовые трудности и отсутствие времени, да и необходимости личной жизни. Потом мимолетные увлечения, танцы, клубы.. Встречались и просто придурки) всякое было..
Я если честно перестала верить в сказки про коня и принца, стоила жесткие планы на карьеру и ребенка "для себя" в тридцать лет..

А потом появился Сережа. Точнее, снова появился)
И сделал сказку сам. Я забыла все прагматические глупости и стала по-настоящему счастливой.

В сказки можно верить, можно не верить, но они есть и будут с вами стучаться.
Главное не мешайте. Я уверена для каждой предусмотрен свой принц и конь впридачу)