Совсем забыла сказать, со вчерашнего дня активно считаю калории. Пока нет желания садиться на какую-то конкретную диету, а вот желания понравиться не появилось.
Ем в принципе пока все подряд, но в пределах допустимой для моего роста/веса/возраста/образа жизни нормы.
Считать довольно просто с помощью приложения для айфона "Моя таблица калорийности"
itunes.apple.com/ru/app/id408760783?mt=8
Стоит приложение символические 0,99$, но крайне удобно.
Сегодня допустим я употребила всего 350ккал, и еще 1500 могу себе позволить.
Приложение не позволяет учитывать еще и расход энергии за счет занятий, но слишком много хотите, как говорите)
Ем в принципе пока все подряд, но в пределах допустимой для моего роста/веса/возраста/образа жизни нормы.
Считать довольно просто с помощью приложения для айфона "Моя таблица калорийности"
itunes.apple.com/ru/app/id408760783?mt=8
Стоит приложение символические 0,99$, но крайне удобно.
Сегодня допустим я употребила всего 350ккал, и еще 1500 могу себе позволить.
Приложение не позволяет учитывать еще и расход энергии за счет занятий, но слишком много хотите, как говорите)
